Чому дітям потрібно рано лягати спати

 
Результати даного дослідження дуже важливі, адже якщо діти різко додають у вазі до року, вони виявляються в групі ризику розвитку ожиріння в подальшому. Що підвищує ймовірність виникнення діабету, хвороб серця та інших проблем зі здоров'ям.
 
Проаналізувавши результати спостереження за 250 молодими мамами та їхніми дітьми, вчені відзначили, що батьки практично не беруть до уваги попередження про ризик ожиріння у дитини і не розуміють наслідки цієї проблеми. Тоді як вони з радістю сприймають інформацію про те, що малюк повинен дотримуватися режиму дня.
 
В ході дослідження учасниць відвідували медсестри, які радили укладати малюків спати раніше і повідомляли важливу інформацію про тривалість сну, часу засинання дитини і годування.

Також вчені встановили, що малюки, які лягали спати раніше, вночі спали майже на півтори години довше, і це ще одна перевага раннього укладання.